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Entrenamiento de fuerza, cómo y cuándo hacerlo de manera eficaz

Una de las estrategias de tratamiento que habitualmente se utiliza en fisioterapia es el entrenamiento de la fuerza. Cada vez contamos con más evidencia de los efectos del entrenamiento de la fuerza para algunas condiciones pediátricas, la cual sugiere que el entrenamiento de fuerza debe ser una parte integral del programa de intervención para los […]

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Preparto: ejercicios de pelvis y relajación durante las contracciones

La pelvis es el lugar de acogida durante el embarazo y de tránsito en el momento del parto. Para muchas personas es una gran desconocida con movimientos y musculatura que se desconoce y difícil de controlar. Para poder realizar una correcta preparación al parto, en clínica de fisioterapia Physos, informamos a las madres desde el minuto uno

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¿Son los hipopresivos los sustitutos de los abdominales tradicionales?

Una buena alimentación es clave para mantener una buena salud; así como practicar ejercicio de forma regular y adaptado a nuestras necesidades y capacidades. En este sentido, los abdominales son un músculo básico que debemos trabajar y fortalecer. ¿Por qué trabajar los abdominales? Una de las funciones principales de nuestro abdomen es proteger nuestros órganos

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