Gimnasia Abdominal Hipopresiva

La gimnasia abdominal hipopresiva es un conjunto ordenado de ejercicios posturales rítmicos que permiten la integración, la memorización y la automatización de los mensajes propioceptivos sensitivos o sensoriales asociados a una puesta en situación postural particular.

Efectos a corto y largo plazo:

  • Hernia vaginal, prolapsos…
  • Suelo pélvico: INCONTINENCIA URINARIA, DISPAREUNIA ….
  • Activación tónica y postural del periné y de la faja abdominal
  • Disminuye los riesgos de hernias abdominales, vaginales, inguinales, crurales, hiatales y lumbares
  • Disminuye la presión abdominal
  • Mejora la activación metabólica y respiratoria
  • Mejora los síntomas de incontinencia urinaria y fecal
  • Inhibición tónica del diafragma
  • Activación del sistema ortosimpático
  • Mejora las hemorroides
  • Aumenta la vascularización
  • Perfecta recuperación postparto: mejora la diástasis…
  • Mejora la postura y el equilibrio
  • Mejora la función sexual
  • ……

Clases en grupos reducidos o individuales según las necesidades y el objetivo de cada persona