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Pilates en Salamanca

Centro de Pilates en Salamanca

Nuestro modelo de trabajo

Enseñamos a la mente a controlar al cuerpo de forma consciente al principio, para que con el tiempo esta acción quede automatizada y la mente no necesite estar pendiente de cada articulación o músculo para mantener una postura correcta.

El método Pilates es una educación corporal muy completa donde se trabaja el cuerpo como un todo. El método Pilates trabaja la movilidad del cuerpo de forma consciente, con total control del movimiento en todo su recorrido, desarrollando conciencia corporal. Saber en qué parte del movimiento nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigidez articular..etc, y a partir de ser conscientes de donde hay un problema, ir mejorando a través de los ejercicios Pilates ganando en calidad de vida al desaparecer los dolores limitantes que anteriormente nos aquejaban, o prevenir la aparición de los mismos.

Nuestro modelo de trabajo

Estos son algunos de los muchos beneficios de la práctica de Pilates:

 

  • Corrección postural: prepara al organismo para realizar las actividades de la vida diaria y vida laboral evitando lesiones.
  • Mejora la circulación de todo el organismo (sobretodo piernas).
  • Aumenta la capacidad cardiorrespiratoria: pulmones y corazón.
  • Tonifica la musculatura: sobre todo, abdomen y glúteos.
  • Estiliza la figura.
  • Mejora el equilibrio y la coordinación.
  • Aumenta la flexibilidad principalmente, así como la fuerza.
  • Disminuye sensiblemente los dolores, sobretodo aquellos crónicos).
  • Mejora y regula las secreciones de hormonas: ciclo del sueño (se duerme mejor) y ciclo menstrual (regular y no doloroso).
  • Mejora el funcionamiento de las vísceras: estómago, riñón, intestino…
  • Estimula en gran medida el sistema inmunitario: refuerza las defensas.
  • Mejora la conciencia corporal.
  • Estimula la concentración y la memoria.
  • Mejora el estado de ánimo (disminuye el estrés y ansiedad, aumenta el autoestima) y disminuye el cansancio

¿Para qué?

Sin patología previa:

  • Como mantenimiento o acondicionamiento físico: principalmente tonificación.
  • Como entrenamiento físico o deportivo: potenciación y trabajo específico.

Patologías = Lesiones:

  • Dolores de espalda.
  • Hernias/ Protusiones Discales.
  • Escoliosis.
  • Hiperlordosis, hipercifosis, rectificación de la columna.
  • Espondilolisis, Espondilolistesis.
  • Artrosis: cadera, rodilla, espalda (cervical y lumbar).
  • Osteoporosis.
  • Patologías Reumáticas: Artritis reumatoide, Pelviespondilitis reumática, Psoriasis, Lupus…
  • Patologías congénitas: Estenosis del canal medular,
  • Lesiones músculo-esqueléticas: contracturas, tendinitis, esguinces, luxaciones o fracturas.
  • Trastornos posturales: Hiperlordosis lumbar, cifosis dorsal, pies planos, pies cavos, desalineación rodillas, hombros adelantados…
  • Incontinencia urinaria (de esfuerzo), problemas de periné y suelo pélvico.
  • Dolores de cabeza.
  • Dolores viscerales: estómago, ovarios (menstruales), intestino (estreñimiento).
  • Síndromes vestibulares: vértigos, mareos.
  • Latigazo cervical: tras accidentes de tráfico o caída brusca.
  • Problemas de apoyo plantar: pies planos, pies cavos.

¿A quién va dirigido?

Para TODA LA POBLACIÓN, a partir de 12 años: Pilates es una terapia dirigida a todo el mundo; ya que lo adaptamos a cada persona. Ofrecemos una atención INDIVIDUALIZADA, para garantizar la obtención de los máximos beneficios.

Los resultados de esta entrevista, de los tests y del examen físico son la base para el tratamiento que se aplicará a continuación. El problema será tratado con la técnica más apropiada y teniendo en cuenta las características individuales del paciente.

A lo largo del tratamiento, el fisioterapeuta continuará valorando el estado del paciente irá adaptando las técnicas a su evolución.