La pelvis es el lugar de acogida durante el embarazo y de tránsito en el momento del parto. Para muchas personas es una gran desconocida con movimientos y musculatura que se desconoce y difícil de controlar. Para poder realizar una correcta preparación al parto, en clínica de fisioterapia Physos, informamos a las madres desde el minuto uno …
Preparto: ejercicios de pelvis y relajación durante las contracciones Leer más »
Una buena alimentación es clave para mantener una buena salud; así como practicar ejercicio de forma regular y adaptado a nuestras necesidades y capacidades. En este sentido, los abdominales son un músculo básico que debemos trabajar y fortalecer. ¿Por qué trabajar los abdominales? Una de las funciones principales de nuestro abdomen es proteger nuestros órganos …
¿Son los hipopresivos los sustitutos de los abdominales tradicionales? Leer más »
Hay estudios que indican que el nivel de participación de las mujeres en los programas de ejercicio disminuye después del parto, lo que con frecuencia conduce al sobrepeso o a un deterioro del cuerpo. El período postparto es un momento oportuno para que los obstetras-ginecólogos y otros proveedores de atención obstétrica recomienden y refuercen un …
